Hon visar att dans hjälper mot ohälsa hos flickor

Stress, ångest, huvudvärk och magont minskade hos tonårsflickorna som dansade utan krav på prestation. Anna Duberg visar i sin avhandling vid Örebro universitet att dans är ett effektivt sätt att bemöta ohälsa hos flickor.

– Fokus låg på att lyfta fram flickornas resurser genom att uppmuntra rörelseglädje istället för prestation, att helt enkelt erbjuda ett tillfälle att uppleva kroppen på ett positivt sätt. Kravlös atmosfär, gemenskap, kreativitet och medbestämmande var viktiga grundstenar, berättar Anna Duberg, fysioterapeut på psykiatrin för barn och unga vuxna vid Universitetssjukhuset, USÖ. Resultaten från avhandlingen visar att dansen hade tydliga positiva kroppsliga och mentala hälsoeffekter för en grupp tonårsflickor med psykisk ohälsa. Närvaron i dansgruppen var genomgående hög och 92 procent skattade dansen som positiv. Resultaten visade också att den självskattade hälsan ökat betydligt i dansgruppen jämfört med kontrollgrupp. Kroppsliga besvär såsom huvudvärk och magvärk, stressrelaterad mental ohälsa och även användning av smärtstillande medicin minskade i dansgrupp.

Läs hela artikeln här https://www.oru.se/nyheter/hon-visar-att-dans-hjalper-mot-ohalsa-hos-flickor/

Läs mer om licensen här http://www.licensbanken.se/licensbanken/dans-som-medicin-for-kropp-och-sjal

https://www.oru.se/nyheter/hon-visar-att-dans-hjalper-mot-ohalsa-hos-flickor/